يُرشد هذا الكتاب الأطفال والوالدين إلى استخدام الأساليب المعرفية السلوكية والتفسيرات الحيَّة التي تجعل هذه الأساليب يسيرة على الفهم، فمثل عملية الرسم والكتابة تساعد الأطفال على إتقان المزيد من المهارات المرتبطة بتخفيض القلق، ويعتمد هذا الكتاب على المساعدة الذاتية للتغلب على مخاوفهم وقلقهم .

المواصفات :
الألوان: 1 لون .

المقاس:21 × 29 سم .

الصفحات : 80صفحة

المرحلة العمرية: .12:6 سنوات

الاجزاء: 1 جزء .